定个计划

首先要列一个详细的计划，例如：早上做什么，下午该做什么事，晚上准时几点休息等等。做好了计划后，要严格执行。

从小事做起

一个人学会自律必须先从小事做起，先把你桌子整理整理，把地扫扫，才能让自己有爱干净的自律行为。

学别人

比如平时喜欢插队，那在办事时，先看下周围的人，大家都井然有序地排队等候，那就学别人去排队。今后，你会发现自己的综合素质也提高了。

养成好习惯

比如：每日主动叠被子是一个自律的表现，每天养成这种习惯，日复一日就变得十分自律了。