从心理角度来说，精神萎靡不振是由于：

（1）睡眠的时间过长

这是导致精神不振的最直接原因，你会发现自己睡眠的时间越长就会感觉到累。

这是因为人在睡觉的时候，身体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官，而大脑在休息，血液就比较少。而长时间睡觉，大脑也会处于长时间血液缺少状态，大脑供氧也随之减少，此时的你就会感到头部晕晕的了。

头晕也会产生精神的萎靡不振。