克服抱怨有以下几种方法：

（1）避免钻牛角尖

抱怨的人有个共同特点，总是爱钻牛角尖，许多事情不该计较的，在她们那里就愿意计较。

如此下去，你等于走入了恶性循环，越是抱怨自己内心就越失去平衡，越是陷入恶性的心理困扰。