缺乏信心

对很多事情的不确定，常常是由于缺乏信心的表现。而这也是造成杞人忧天的本源。

能力不足、未解决一些事情

常常认为自己没能力做到一些事情，也没有解决好一些问题。遗留问题造成了你心中的不踏实感。

缺乏安全感

这常发生在女性身上，认为丈夫对自己不够照顾和体贴，亦或是伴侣出轨，这些都能带来某种程度上的担忧。

对未来感到迷茫

一个夸张点的例子：逃犯最怕被警察抓大的一天，逃亡一日是一日，对未来的日子存在极度的忧虑而迷茫。