记忆力弱除了天生之外，主要归因于:

(1).大脑记忆训练频率少

即平日里不习惯性地使用大脑去记忆某些事情，“脑子越用越灵活，越不用越生锈”。

(2).加强和重复记忆

还记得上学时，我们背书最佳的记忆途径即：反复对某一篇文章或一段话进行背诵。是的，如此一来也便加深了对其的印象。过一段时间后，如果再对其进行强化记忆性的重复背诵，那么，记忆的时间会更长久。这其实也就是记忆力的训练。