和不如自己的做下比较

为了能重新恢复心中的平衡，可以和不如自己的人对比一下。“看，他还不如我，他都好好生活，我为什么不行？”如此告诫自己几遍，可以缓解绝望心情。

重新树立目标和兴趣

失去信心也许是你遭受了生活或事业上的重大打击（或数次大打击），此时的你最需要的是重新找回生活的目标。哪怕是一个小目标也好。

克服困难

重新开始需要勇气，去克服之前“失败”、“伤心”和“痛苦”的经历，“成功”后，你的生活会更顺。