烦恼来自于对生活的被动心态：

例如，不爱学习的学生，烦恼会来源于考试；不喜欢上班的人，烦恼则来源于需要面对经济压力；被人逼迫做不想干的事而产生的抗拒。

烦恼来源于他人的压力和伤害：

比如，遇到偷盗、抢劫等造成的财产损失带来的烦恼；职场上，同事之间的暗讽、挤兑和某些上司的打压；失恋、吵架和离婚带来的心理伤害；