频繁地相互比较

心中不平衡的直接来源是：将自己与别人对比。发现自己利益遭到损失后会让自己心中不平衡。

对别人太苛刻

如果你对自己要求少而对别人要求多，那么，你心中必定会感到永远是别人亏欠自己的，因为你心中已经将自己定位在规则之外或是留了一手。

过于计较琐事

对生活中、工作上的过多小事过于计较，不仅会让你心累，也会让你感到愤愤不平。

过于看重得失

自己失去什么，得到什么，永远将这些摆在第一位的话，那么你注定是纠结的。总是计较得失让你生活非常痛苦。