实际上，这要看当时你的精神状态以及注意力集中程度而言。也就是说，嚼口香糖并不一定能消除紧张感。

嚼口香糖其实和吃其他东西一样，试想，你吃饭的时候是否有助于消除紧张感呢？大家会异口同声地说，这要看当时是什么状态。对的，其实，嚼口香糖和吃饭一样，如果当时你真的很紧张，紧张到连嚼口香糖都无法克服紧张感的时候，嚼口香糖或者吃其他东西，是完全消除不了紧张感的。

但是，我们不得不注意到，嚼口香糖有助于缓解紧张，而不是消除紧张。

缓解紧张感来自于你在嚼口香糖时因为自己当时的紧张感转到嚼口香糖上来了，你分散了精力，你的紧张感便适当地缓解了。