如何控制好自己的情绪，需要从几个方面着手。

第1、懂得回避

无论什么人、什么事情，都有可能伤及到你，你也可能成为那个无辜的受害者。

懂得在当时回避是你处理焦急事情的缓兵之计。许多事情在当时看来很严重，但是在今后看来，却不值得一提。是的，许多时候，由于自己当时没有回避，而使得“战火”越烧越旺，自己的情绪之火也被点燃，“战争”由此爆发。而很多时候，只要你懂得在当时适当时机回避，情况就完全不同了。