心理压力是每个人都会有的，有心理压力证明有动力，是好事。而心理压力如果过大并且长期存在的话就会影响人的正常生活了。

缓解心理压力的方法有：

1、换份轻松点的工作

心理压力大多来自工作上的压力，比如：业绩无法完成等等。

很多事情是我无法承受的，那这个工作对你来说就是不合适的，或者在工作的时候并不开心，而是很被动，那这份工作也是不适合你的。

换份轻松些的工作也许对你更有帮助。

2、目标不要太高

压力来源于你所定的目标。

生活中，很多人的目标定得很高，自己有5分能力，却一定要去追求十分完美的事情。

也行这个目标有点太理性化了！