妒忌是每个人都有的心理。妒忌是羡慕的极端表现。过度妒忌会造成心理扭曲，甚至形成不好的生活习性。

消除妒忌的好办法，记得四“少”：

一“少”：尽量少刻意去比较

妒忌别人最主要的根源就是你面前有个人跟你比较，而这个人的形象来源于你自己内心。

只要不要刻意跟人比较，你的心魔就不会出现。“人比人气死人”，和别人比较到头来只是满足你内心那一点点虚伪而已。

少去和别人那可以避免自己的妒忌心。