职场人士发福的主因有两：

1、多吃喝

一方面，由于工作压力大，许多人将压力转化为暴饮暴食，比如：女性常常以吃零食来化解压力。另外，职场人士常避免不了多应酬，同事在一起吃喝更促使了身体发福的可能性。

2、多长坐

上班族最多见的是常常坐着，进出办公室也是以电梯取代楼梯。长此以往，脂肪日复一日地堆积在身体上。由于长期缺乏运动，身体日渐发福。