中年危机指的是到了早年的男性心理、健康、婚姻家庭等方面所发生的困扰或危机。

男人的中年危机一般发生在40岁以后，因身体机能老化而产生心理上的不自信、忧愁。出现中年危机后，关键在于如何积极面对，寻找有效的方法来对待。