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公园健身器材名称大全(健身房器材设备名称)
2021-07-04 23:28  浏览:0

1.双杠

用法:双手握杠,屈肘,上下移动。禁止水平拉动双杠。这种设备适合中老年人和年轻人,只能两个人同时使用。增强上肢、肩部和胸部的力量,改善心脏和胸部的经络功能。

2.三名太空行走者

使用方法:手握扶手,分别踩两个踏板,行走。提高人们的有氧运动能力,改善心肺功能,提高心血管耐力和身体的协调平衡能力。

3.户外健身旋风轮

使用方法:锻炼者先踩在车架上,然后在半圆形手滚轮上行走,再在水平扶手上行走,双脚交替向后推动滚轮。增强人体腿部肌肉力量,提高有氧运动能力和协调能力。