大家好，小活来为大家解答以上问题。聪明宝宝营养食谱，聪明宝宝营养餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 准备食材。将煮好的软饭取出，放凉备用。胡萝卜洗净去皮，取菜心。

2、 将西红柿洗净，去皮，切碎；将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。放在一边。

3、 油锅加热后，倒入蛋液，摊成一层蛋皮，取出备用。将胡萝卜和白菜切碎，放入碗中，与葱花混合，滴少许植物油。

4、 在另一个油锅里，把西红柿、胡萝卜和大白菜放入油锅里翻炒，直到胡萝卜熟了。倒入米饭，加入少许盐。

5、 把蛋皮放在案板上，把炒好的番茄饭放在上面，卷成一卷，然后用刀切开。美味的番茄蛋卷做好了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。