大家好，小活来为大家解答以上问题。肌肉腿与脂肪腿的鉴别，肌肉腿脂肪腿鉴别图很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 首先，坐着的时候，捏一下大腿上的肉就能感觉到。如果肉很紧，那就是肌肉，如果肉很软，那就是脂肪。

2、 那么，如果你能用手很轻松地拿起大腿肉，那就属于脂肪，反之，就是肌肉腿。其实肌肉并不容易拥有。

3、 其次，放松时大腿是否下垂，如果有肥腿，肥腿也容易识别。

4、 然后，当大腿站直后，用肉眼观察，用手触摸。硬的部分是肌肉，软的部分是脂肪。

5、 那么既然知道了几种区分肌肉和脂肪的方法，那我们平时就要多拉伸练习大腿区域，这样才能让腿型更好看，甚至肌肉腿也能更好看。

6、 以上是边肖介绍的肌肉和脂肪的区别。减肥需要慢慢减掉脂肪，而肌肉可以通过不断的拉伸和按摩来改善。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。