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1、 首先，要养成良好的饮食习惯。孕妇在日常饮食中应多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含粗纤维和粗粮的食物，如玉米、红薯、小米等。孕妇要注意不吃或少吃辛辣食物和调味品。

2、 同时要养成多喝水的习惯，最好喝一些淡盐水或者蜂蜜水。

3、 其次，要养成良好的排便习惯。排便时间要相对固定，一般在饭后。排便习惯一旦形成，就不要轻易改变。到了要排便的时候，即使无意排便也要坚持如厕。但是蹲在厕所的时间一般不要超过10分钟。

4、 如果一下子弄不出来，可以起来休息一下再去。千万不要蹲在厕所里看书看报，反而增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮。

5、 适当进行一些身体活动和肛门保健也是必要的。孕妇应防止久坐，提倡适当的户外活动。适当的体育活动可以增强体质，促进肠道蠕动，增加食欲，预防便秘。可以每天早晚做两次肛门收缩，每次30 ~ 40次。

6、 这有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。还可以经常做肛门按摩，改善局部血液循环。方法是：排便后，用温水洗净该部位，然后用热毛巾按压肛门，顺时针和逆时针各按摩15次。

7、 当孕妇出现更严重的便秘或出血症状时，不可小觑。他们一定要及时到正规医院的肛肠门诊就医。孕妇在选择药物时要格外小心，不要滥用刺激性药物，如麝香、冰片、木易膏、止血药等。

8、 需要在医生的指导下用药和治疗。一般不提倡手术治疗，孕妇痔疮膏可以入药。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。