导读大家好,小晋来为大家解答以下问题,关于生吃青和,生吃青萝卜有什么好处很多人还不知道,今天让我们一起来看看吧!1、2…
大家好,小晋来为大家解答以下问题,关于生吃青萝卜有什么好处和坏处,生吃青萝卜有什么好处很多人还不知道,今天让我们一起来看看吧!
1、2.它营养丰富,具有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长的作用。
2、3.帮助营养的吸收。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉和脂肪,使其充分吸收;
3、4.丰富的纤维素能促进肠道蠕动,减少粪便在肠道内的停留时间,及时排出肠道内的有毒致癌物质;
4、5、增强人体免疫功能,富含维生素C和微量元素锌,有助于增强人体免疫功能,提高抗病能力。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。