一般建议半年或者是一年去医院诊所洗一次，这样不会伤害到牙齿，反而可以预防很多的牙齿疾病。但是，不是每个人都一样，要根据患者的生活习惯来确定。

如果是生活习惯比较好的人，平常不抽烟、不喝酒洗牙就不用那么频繁，半年或一年去医院诊所洗一次牙即可。

如果没有养成良好的生活习惯，每天都抽烟、喝酒还患有口腔疾病，像牙周炎等。在这种情况下，则需要根据医生诊断来决定自己多久洗一次牙。