面对愉快的暑期生活很快就要来临了，同学们心情都是怎么样的呢?知道广西中小学暑假放假时间是什么时候?以下是小编为大家带来的广西中小学2022年暑假放假时间，希望您能喜欢!,, 广西中小学2022年暑假放假时间,2022暑假放假时间：2022年7月4日至8月28日共56天。, 食品安全,1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不购买三无食品。,2、不到无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒隐患。,3、注意个人卫生，饭前便后洗手，养成良好卫生习惯。,4、用餐餐具洗净、消毒，不用不洁容器盛装食品，不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。,5、多食水果蔬菜;少吃零食、油炸、烟熏食品。,6、每天适量饮水有益健康，白开水是的饮用水。多喝白开水，少喝甜饮料。,7、吃饭要细嚼慢咽，不狼吞虎咽，不说笑打闹。,8、生吃瓜果、蔬菜要洗净。带皮水果和蔬菜尽量削皮吃。,9、一日三餐要合理，饮食要有度，吃饭有规律。不挑食、不偏食、不暴饮暴食。,10、膨化食品如薯片、雪饼等，属于高油脂、高热量、低粗纤维类食品，不能经常食用。,11、冷饮不要贪吃，多吃冷饮会使消化道内温度骤降，导致胃肠功能紊乱，遏制胃酸分泌。,12、剧烈运动后不要急于吃食物或喝水。, 防拐防骗,(一)防拐骗注意事项,1、遇到有陌生人佯称你家中有紧急事情，需带你离开或带你去找父母时，不可轻信，可立即 报告老师、并与父母取得联系，以确认是否属实。,2、外出游玩时要征得家长同意并将行程告知父母或其他家人，说明大概的返家时间。,3、养成进出家门随手关门的习惯，一个人在家时遇到陌生人来敲门，千万不要开门。,4、上下学、外出游玩时，与同学、朋友、家长等结伴同行，和家长上街或外出游玩一定要牵手、紧随家长。,5、不搭陌生人的便车，不接受陌生人的钱财、玩具、礼物或食物，坚决拒绝他们的诱惑。,6、遇到陌生人问路，要与其保持一定距离，尽量减少沟通，并果断离开。,7、不独自通过狭窄街巷、昏暗地下道，不独自去偏远的公园、无人管理的公厕。,8、不要把家中的钥匙挂在胸前。不要在外人或朋友面前炫耀父母的地位或财富。,9、万一与爸妈走散了，应该马上去找警察叔叔或保安叔叔，一些大商场和小区门口都有保安室，一些银行里面有管保安的叔叔伯伯。,10、熟记自己的家庭住址、电话号码以及家长姓名、工作单位名称、地址、电话号码等，以便在急需联系时取得联系。,(二)发现被拐骗怎么办,1、一定要记得：逃跑的时机是被绑架时，上车前或准备上车时。,2、一定要保持冷静，不能问什么就说什么，避免跟他们争吵，以防人身意外伤害。,3、若在公共场所发现受骗或受到威胁，应立即向人多的地方靠近或跑进旁边的机关单位，并大声呼救，寻求帮助。,4、学会养精蓄锐，寻找时机向周围的人求助，求助对象要选择带孩子的父母，或者是穿警察的群体，在都没有的情况下，可以向路边的商店等求助，或者是故意损坏商家的东西引起他人的注意。,5、如已被控制人身自由，应保持镇静，在确保安全的情况下，设法了解自己所处的位置及犯罪嫌疑人人数、口音等基本情况，伺机外出求援或逃走。,6、不要放弃，想方设法，采取各种方式向周围人暗示你的处境，请求帮助。,7、如有机会拨打110电话报警，要简明、准确地报告案件发生的地点、时间、当事人、案情等内容，以便公安部门及时处理。,(三)防拐骗 童谣,斗智斗勇智为先，多听多看记心间。,要吃要喝足睡眠，争取同情适度谈。,学会留下小标记，拔腿就跑要果断。, 居家安全,(一)用电安全,1、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。,2、不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。,3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。,4、遇到雷雨天气，要停止使用电视机，并拔下室外天线插头，防止遭受雷击。,(二)人身安全,1、独自在家时不要轻信陌生人，陌生人敲门不要开门。,2、加强自我保护意识。遇到危险及时告诉父母或打电话报警，不被陌生人甜言蜜语所迷惑，防止被拐骗人。,3、不要蹬踏阳台上的凳子、花盆、纸箱等物体，容易摔伤、甚至发生坠楼事故。,4、不爬窗户，严禁在窗台上玩耍。,(三)心理健康,1、针对居家学习生活产生的郁闷、烦躁、紧张、焦虑、沮丧、恐惧等不良情绪，要及时进行自我调节，必要时寻找父母或专业人士进行心理疏导。,2、可与父母、老师共同商量 教育 方法，或通过已开通的各级心理辅导热线、咨询平台寻求帮助。每天要挤出时间与孩子进行沟通交流。,3、多与父母交流谈心，分享自己的喜悦、苦闷，使居家生活更温馨更健康。,
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