多喝点热水（多喝热水有好处也有坏处）,水是万物的根本，任何东西离开了水都没办法存活。人类，7天不喝水就会死亡。尤其是在生病期间，不管是医生还是家人都会告诉你，多喝水。其实喝水也是有讲究的，生水里面会有很多的细菌，所以我们平时都是把水烧开再喝，都说多喝热水有好处，那多喝热水到底有什么好处呢?让我们通过下面这篇文章了解一下喝热水的好处和坏处分别是什么。,喝热水的好处,促进排汗排毒,热水的温度与身体内部温度相对接近，吸收速度快，身体水分增多，可加快代谢水分的排出，还可以带走体内过多的热与毒素，促进新陈代谢，加速排汗，利尿，排毒养颜。,温热肠胃,喝热水可以促进血液循环，温热的食百思特网物对肠胃的刺激较轻，对肠胃道内各种消化酶的冲击小，可以扩张肠胃壁的毛细血管，加速血流，能加快水分和营养物质的吸收，还可促进肠胃蠕动，有助于消化。,镇痛,喝热水或吃温热的食物，能一定程度的安抚肠道，温热身体，水的热量对腹部肌肉镇静和舒缓的效果，最终可以帮助治愈痉挛和痉挛，有镇痛止疼之效。百思特网,改善便秘,常喝热水可以帮助你保持排便通畅，特别是对身体水分少引起的慢性便秘问题有疗效，喝热水为身体补充水分，促进肠道蠕动，可以有效促进排便，改善便秘。,喝热水的坏处,热水的温度若不掌握好，温度太烫就会对口腔，舌，咽喉部产生刺激，引起刺痛，灼痛感，长期如此，烫伤食道，甚至引起食道癌。,正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾百思特网脏负担，容易导致病情加剧。,通过阅读上文我们了解了，平时多喝些热水可以使肠道润滑，改善便秘，促进汗液的排泄，可以去火等好处。虽然它的好处有喝多，但是有时&太多也是对身体不好的。第一就是温度的把握，如果温度把握不好，就会使口腔，咽喉损伤，严重者还会患食道癌。第二就是，一次性喝太多，会导致肝肾负担。这样水分不但不会被人体吸收，还会导致尿频的现象。所以，让我们选择正确的方式喝水，让我们的身体更健康。,