五谷养生粥（五谷杂粮粥的做法）,五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生等其它食材煲煮而成百思特网的养生营养粥，能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。煲煮后的五谷百思特网杂粮粥清香诱人，作为暖暖的营养早餐也是棒棒的……,By Lincf_v 【豆果美食官方认证达人】,
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,1、所需食材: 红豆35g、绿豆35g、花生35g、燕麦35g、黑米35g、小米35g、丝苗米45百思特网g、珍珠米45g、红枣10颗、冰糖适量,2、先将除红枣、冰糖外的五谷杂粮洗净,3、接着放入适量清水浸泡2小时以上,4、红枣提前洗净,5、洗净后的红枣也提前浸泡一下,6、将五谷杂粮放入电饭煲内胆锅中,7、加入适量清水（可按1:8的量，即五谷300g、水2400g，根据个人喜好吧）,8、加入洗净泡好的红枣,9、将装好的水胆底部周边擦干后放入电饭煲中,10、开启并使用电饭煲八宝粥功能煲煮,11、煲至剩下十几分钟时放入适量冰糖,12、煲煮完成后打开盖子稍放凉即可食用,13、成品图。,
,本帖食材用量约为5人份，具体用量与配比可按个人需要调配。,