每个孩子都自带光环和祝福出生，从视力的角度上来说，就是远视储备。过早和频繁使用电子产品，其实就是过早透支了宝宝的视力健康。
6月5日国家卫健委发布的《中国眼健康白皮书》数据显示，儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因：
2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。
那么我们该如何更有意识地做出一些改变和应对，来对抗近视带来的危害？今天嘉会君就和大家聊聊。
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问题1：视力多少算正常？
不同年龄段孩子视力“正常”水平不同。一般建议的参考范围：
- 3～4岁不小于0.6
- 5～6岁不小于0.8
- 7岁及以上不小于1.0
同时，为对抗近视发生的风险，孩子在每一年龄阶段都应保有相应充足的远视储备值额度。通常情况下，远视储备充足视力即是正常的。
年龄（岁） |
远视储备值（度） |
3 |
250~300 |
4~5 |
200~250 |
6~7 |
175~200 |
8~9 |
150~175 |
10~11 |
100~150 |
12 |
75~100 |
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问题2：近视会有什么先兆？
近视发生的先兆主要表现为看远不清、看近清楚；同时可伴有眯眼、揉眼、眨眼、歪头、出错、凑近、扳眼、斜眼、抱怨、皱眉等现象。
一旦发现上述异常建议要到正规医疗机构眼科进行检查，并遵医嘱科学防控。
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问题3：近视戴镜，真的会越戴越深吗？
戴镜后近视度数还在继续加深，是因为眼球本身还在发育，孩子眼睛本身的屈光状态也是在变化的。随着身体的发育、在身高长高的同时眼球长度（即眼轴）也会逐渐变长。
而近视就是眼轴长得过快导致的，眼轴越长，近视度数越高。
其次，近视度数加深还与长时间近距离用眼过度、不正确的读写姿势、缺乏足够的户外活动等综合因素相关。
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问题4：如何预防近视？
Tips ①：
- 有效的户外活动可以缓解近视度数的增长，预防近视的发生，建议在有合适日照时，每天增加户外活动1~2小时。
- 还要留意形成近视的环境因素。包括：连续阅读的时间、阅读距离、照明、饮食习惯等等。
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Tips ②：
- 家长们要相信专业验光师和眼科医生，不要被一些“江湖郎中”的虚假广告所蒙骗。
- 不能把控制度数增长的全部希望寄托于一款产品，要从根源上消除不利的环境因素。
问题5：发现孩子近视，家长该怎么做？
近视控制方案中，验配框架眼镜是控制近视发展的方法之一，同时也是性价比较高，风险较低的方法。
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目前，配戴合适的框架眼镜是矫正真性近视的主要方法。
有些近视眼患者，宁可看不清，也不愿意戴眼镜。
也有些父母心存顾虑，担心孩子戴上眼镜后近视度数会越来越深，而不愿孩子接受配镜治疗。
——其实这两种做法都是不正确的。
近视眼患者若不合理配戴眼镜，进入眼内的平行光线在视网膜前聚焦成像，造成看远处的东西不清楚，增加了眼睛调节负担和调节滞后的发生率，导致近视度数的加深。
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此外，对于学龄前儿童，及时发现和矫正近视，使光线能够聚焦于视网膜上清晰的成像，有利于视觉正常发育，可防止斜弱视的发生。
佩戴框架眼镜后，使得光线能够聚焦于视网膜上，提高视力，有利于青少年进行学习、工作及生活等正常活动。所以说，普通框架眼镜对于控制近视的发展是有一定效果的。
问题6：验配眼镜，普通验光和医学验光有何区别？
医学验光，其实就是科学的验光。不少家长带孩子配镜时往往忽视了科学验光的重要性。许多孩子戴上了不合适的眼镜，在生长发育中，不合适的眼镜不仅容易发生视疲劳，还会导致近视的加深与发展。
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科学验光的根本目的，就是患者戴眼镜以后，不仅看得清楚，还要看得舒服。
验光师会根据眼的视功能、眼位等一系列综合检查后给出科学合适的验光处方。
如果发觉您的孩子出现了一些类似近视先兆的情况，千万不要粗心地忽略这些小问题，毕竟眼睛是我们的感官中最重要的器官之一。爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。来嘉会医疗眼科，选择科学的验光和配镜，尽早做好预防措施吧！
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